地球も人も健康 old-manスタイル俺の菜園Diary

土と、緑と、共に楽しい生活

似顔絵 Old-manプロフィール
年齢78歳後期高齢者千葉県出身
身長176cm 体重59kg 頭髪かなり薄し
自前の歯26本
白内障術後良好
胃四分の三無し3度のガン手術乗り越え
ガンの転移無し
現在飲食に不自由無し
75歳迄上場企業会長後ハッピーリタイア

『今の心情』
元気で楽しい時間を過ごすこと。

『当面の過ごし方』
1.80歳過ぎでゴルフでのエイジシューターを目指す。 ( 80歳代でドライバー平均飛距離230ヤードを維持する。)
2.適度な運動ストレッチ週3回3kmランニング
3.美味しい食事の為家庭菜園と市場で週2回買い出しする。
4.隔月に適度な旅行。
5.ボケ防止の為75歳の手習いパソコン教室で学びながら 悪戦苦闘し菜園自撮り写真を自前のホームページにアップ し始めました。

log・book1 アジア

更新2025/5/27

23日横浜出航 想定より船の揺れがあり、慣れるまで一苦労、リピーターでも船酔い続出

4/25雲、20c
鹿児島沖通過、
これから深圳へ
向かいます。
開聞岳を望み、
屋久島を通過

開聞岳

4/27: 晴21c 速度14ノット
波穏やか、爽やかな風、
出航して今のところ一番の日和
中国3500年前の甲骨文字の
セミナー 楽しみました。
独り占めの大海原、地球の丸味を感じながらのまったり気分な船旅です。

海

4/28 雲26c
深圳入港
深圳市内見学ツアー参加、
飲茶ランチはイマイチ
香港から列車で深圳での
イミグレーションが懐かしい
ベトナムハロン湾へ夜出航

夜

5/1 晴27c
シンガポールまで4日間、
初日の海上 移動、
今日は海風が
心地よい、
まったり船旅

甲板

5/2 晴時々雲27c
横浜から約4000マイル13ノット
12fにプールが二ヶ所、
ジャグジーが二ヶ所ありますが、
別にサウナの側に
ジャグジーが三ヶ所あり、
比較的空いているので、おすすめ、
一人、露天風呂風で快適、
あったまった体をまったり海風で
冷ますのも船旅の良さ
日の入りが少しだけ
見られました。

5/3 晴30c速度14.7ノット
明日シンガポール入港予定 波もなく穏やか日差しが強く南国 トウガラシの話がありましたが 内容はイマイチ 今朝の朝焼けをとった人の写真を きれいでした。
早起きして朝焼けを 観るよりまだ朝寝坊ベッドが勝って ます。

ベト

5/4 雲28c湿度90%
シンガポール入港
今回のツアー参加
メンバーの平均
年齢78歳、
超ど真ん中です。

5/5 雲後晴28c
ジョホール湿度84%
ポートルイスまで10日間の船旅
島影は見えても、
当面緑はお預け 今日もジャグジーで
極楽、極楽
乗船して初めてのきれいな
夕日 でしたが、
まだ水平線の夕日には 出会えてません。 夕食同席のリピーター曰く
ピースボートは
特別老人擁護船
と 呼ばれているとのこと、
今回も 平均年齢78歳、言い得てます。

5/6 ヌグリスンビラン
晴28c湿度81%速度8ノット
乗船して初めての日の出 水平線 から絶景 地球を感じます。
ジムで1時間程ストレッチ、 ランニング、ジャグジーで極楽が 定番化

ジャグ

5/9 雲28c
昨日程の揺れではないが
波は 高いです。
朝食和定食を選択
ビュッフェで食べると
好きなだけ食べるので
これを選択する人が
同席 昼食 和定食
ビュッフェで
ランブータン味見

5/10 雲27c
朝は雲が多く昼過ぎから
時々 晴れ間になります。
今日は今の所、
小雨珍しいです。
初日の出航日依頼
洋食ランチも
三日ローティション です。
今夕食メニューは変わりません

5/12 晴28c
船内事情
リピーター35% シングル30% 外国人25%(中国、韓国) 比較的割安で、 老人ホームより人と接する、ホテル替わりに乗船、乗っているだけでいろいろなところに行ける。 船内イベントが楽しいから。 リピーター情報 今回から価格が高くなった。 食事は前回までより格段と良くなった 平均年齢が高くなり、高齢化 外国人の比率が増加 夕食時はテーブル席6人〜8人同席 カジュアルで安価、多少の不満はあっても世界旅行が楽しめる ペットとか介護者は任せる人がいないと長旅は難しく、金銭事情だけでは なさそう

5/13 晴 28c
シンガポール出航後9日明日
モーリシャス入港予定
乗客の過ごし方は様々、朝早くからヨガ、ウォーキング、ダンス、etc
忙しい人、屋外のベンチで寛いでいる 人、私はイベントに参加せず、午前中 ベンチ、午後ジム、ジャグジーが ルーティンになりました。
14.3ノット航行
一時的スコール
ランチ洋食 メニューから
選択何品でもOK

5.14 6:00 晴25c
ポートルイス入港
まだ暗く南半球の満月です
モーリシャス、
天国の島とのこと
島内交通量多く
余りリゾート感無し

滝

5/14
ラム酒工場、滝、七色の大地、
どれも 迫力無し、
ダイビングツアー組が 居ましたが、
そちらが正解かも
途中度々スコールと遭遇

ラム

5/15 晴時々雲 26c 湿度80%
風速9m 波高し 航行15ノット
横浜から6974マイル
ポートエリザベスへ航行6日間
朝食ビュッフェ ランチ洋食選択メニュー全写真 ボリュームたっぷりです。 夕食洋食昨日と同じメニュー

食事515

5.16 晴 27c
航行速度15ノット 横浜から7333マイル
今日は船上運動会開催日、私は 不参加
ジムで一時間、ベンチで海風に当たり小休止しながらジャグジーで一時間、 毎日過ごすのが今の所、快適 洋食ランチ昨日と同じメニュー 夕食洋食メニュー昨日と同じメニュー

運動会

5.17 雲24c湿度70%
16.7ノット横浜から7743マイル
ポートルイス出航3日目
少し温度、湿度が低く気候の
変化を感じます。
朝ビュッフェ 昼、夜洋食
今日からメニューが変わりました。

517メニュ

5/18 晴 23c湿度80%
速度14ノット
横浜から8168マイル
海風が
涼しく爽やかに
感じられます。

訓練

5/19 雲時々晴23c
ケープタウン入港前に
現地は荒波 の為避難訓練
我々の船より小さな客船が
並行 してます。
2時から4時の間はシュークリーム
タイム、ジャグジーの後のお楽しみ

5/20 雲 20c
ポートエリザベス入港
治安が悪いとのこと、
今日は ショッピングモールのみ BOARDWALKで酒を仕込
旧領事館跡
海岸で砂アート

    

2023年度 old-man菜園日記

春野菜

1.[3/31]2023春野菜始まり
2.[4/4.6]野蒜と野菜発芽.開花
3.[4/8]小松菜収穫と夏野菜準備
4.[4/13]野菜成長とさくらんぼ.林檎の花
5.[4/22]絹さや初収穫
6.[4/29]初草刈り

夏野菜1 7.[5/4]夏野菜の発芽と花. サクランボウ収穫
8.[5/7.8]強風で柵崩れる
9.[5/12]夏野菜に実がつた
10.[5/20]春野菜が終り胡瓜が成長した
11.[5/23]春野菜から夏野菜に替わる時
12.[5/25.26]夏野菜実が成長しだした
13.[5/28]夏野菜初収穫
14.[6/4.5]那須初収穫
15.[6/11]去年のトマトが自生してた
16.[6/17]草ボウボウ梅雨時期の草刈り大変
17.[6/21]暑さ避ける為 早朝草むし
18.[6/22]しぶとくブロッコリー収穫
19.[6/23.24]我が家の定番おつまみ
20.[6/29.30]オクラ初収穫

夏野菜2 21.[7/3.10.12]茄子に異変猛暑始まる
22.[7/16.21.22.24]夏本番トマト甘くなる.早朝のイヤイヤ草刈り
23.[8/3]酷暑でししとうが赤に変色

24.[8/9]猛暑枯れの胡瓜とインゲン

25.[8/9]猛暑枯れの胡瓜とインゲン

26.[8/21~25]コテージでリフレッシュ&新潟能生の蟹.海老とスモークチーズ作り

27.[9/11.12]枯れた胡瓜、トマト、雑草の整理と秋蒔き開始

28.[9/16]二十日ダイコン、小松菜、春菊の芽が出た

29.[9/24]久しぶりの草刈り草は伸び放題
秋野菜 30.[10/2]秋野菜の成長と猛暑後の果実状況
31.[10/16]4泊5日秋のコテージ生活
32.[10/23.26.11/1]秋野菜順調に育つ
33.[11/4]2回目小松菜もう少しで収穫
34.[11/11]春に出る野蒜がこの陽気で大成長